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睡眠文化

  • 晚睡晚起对身体有害吗?
    2018-04-12

    晚睡晚起是很多人的生活常态,不免让人担心自己的健康情况。如果你不得不晚睡晚起,以下几点能减轻你的心理负担:1.保证足够时长的正常质量睡眠,晚睡晚起或者熬夜,短期内没什么坏处。2.熬夜的人身体不好,是熬...

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  • 如何预防春困呢?
    2018-04-10

    俗话说的好,春乏秋困夏无力,人一到春天就容易比较乏力,这是一个季节性的问题,但是一年之计在于春,好的时节怎么能在昏昏沉沉的时光里度过呢?在这里菲水来教你怎样去在这个季节唤醒你吧!1.睡眠调养《四气调神...

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  • 你与高效能的成功人士差距在哪?
    2018-03-16

    你是不是觉得自己老是以非常疲惫的状态在坚持工作,好像长时间的工作能够弥补状态不好。但事实上,这样是恶性循环。你常常以60%的状态坚持工作8小时以上,乃至十几个小时,为此牺牲了睡眠的时间。但是真正的高效...

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  • 怎样改善自己的睡眠环境?
    2018-03-15

    睡眠是很好的调节我们身体的一种方式,但是失眠确实跟我们相反的过程,但是怎样改善睡眠,这才是我们需要做的,菲水睡宝深睡套装帮你解决这一难题!下面一起来了解一下怎样改善自己的睡眠环境!第一,控制下午的咖啡...

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  • 垃圾睡眠和优质睡眠的区别!!
    2018-03-13

    睡眠对于我们人体是非常重要的,一般情况下,正常的人都的休息都是7个小时左右的,我们在这里说的是大人的正常的睡眠,那么失眠对于正常的人来说是非常的痛苦的,第二天上班做事情都是无精打采的,菲水帮你解决这一...

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  • 面膜的其他使用方法!
    2018-03-09

    爱漂亮的女孩子一般都会知道如何的打扮自己让自己变得非常的漂亮,我们知道敷面膜是保养的其中的一种方法之一而已,但是给自己的面部喝点水,还会有很大的好处的,面部问题一般情况的原因就是由于面部干燥造成的,敷...

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  • 生活中那些不对的习惯导致我们的面部出现问题的呢?
    2018-03-07

    长痘痘是一件非常难受的事情,我们知道爱美之心人皆有之,但是在很多的时候,但是痘痘往往是我们爱美之路上面的绊脚石,一般痘痘都是因为毛孔阻塞导致的,那么皮肤保持细腻的话痘痘就会远离你的,敷灵芝孢子面膜能够...

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  • 男人那些洗脸的方式是正确的呢?
    2018-03-06

     男人其实对外表也是非常的注重的,首先男人很少去保养的,但是也不乏例外,敷灵芝孢子面膜的人也是大有人在的,那么男人那些洗脸的方式是正确的呢?一起来看看吧!1、用热水能彻底清洁面部,冬天也舒服...

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  • 男人洗面有哪些误区?
    2018-03-05

    爱美之心人皆有之,爱美是一个人的天性,同时爱美也是需要一定的技巧的,保养是我们必走的一跳道路,敷灵芝孢子面膜能够有效的达到保湿的效果,其实洗面也是大有学问的,下面一起来了解一下男人洗面有哪些误区吧!1...

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  • 一起来探讨男人洗脸的正确方式吧!
    2018-03-01

    男人洗脸也是非常有讲究的,不要以为男人不怎么打扮的,其实男人洗脸也是非常有讲究的,有的男生也是敷面膜的,在这里我向大家推荐一款灵芝孢子面膜,天然不刺激!非常好用!下面一起来了解一下男人洗脸的正确方式吧...

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  • 30岁后这些食物能够帮助你保护你的面部容颜!
    2018-03-01

    女人是一个爱美的生物,我们知道爱美之心人皆有之,相信大家看到漂亮的东西都会停留半刻的,但是女人一旦上了30岁后就会长斑的,那么怎样才能阻止这样的事情发生呢?那就是保养,敷灵芝孢子面膜能够让你的面部达到...

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  • 怎样午睡?
    2018-02-28

    相信大家都已经了解到了,在平时的生活中,睡眠的重要性,午睡也是非常的重要的,尤其是从事脑力活动的人士,中午午睡可以有效的缓解上午的紧张的工作环境,让大脑得到一个短暂的休息,到下午能够精神抖擞,菲水为大...

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