0731-89704016

睡眠文化

  • 一杯水胜过千万药
    2017-03-08

    他是盘尼西林发现者和诺贝尔得主亚力山大.佛莱明的学生,他用毕生精力研究水的治疗效果。了解到只需要两杯水,就可以解除胃溃疡带来的疼痛。他不用药,仅仅只用水就治愈了3000多名患者。他发现水可以治疗:心脏...

    查看更多
  • 一口水就能让你呼呼大睡?
    2017-02-20

    小编今天打开微博之后发现几个微博大V号都在宣传一种神奇的水,据说喝下此水者1个小时内就会入睡,并且睡觉过程中会发生很多不可思议的事情。为此小编通过各种搜索引擎特意查了一下这个传说中的睡眠水。小编在检索...

    查看更多
  • 你过得不好,是因为缺乏必要的仪式感
    2017-02-20

    01数据显示,大多数人处于“亚健康”的状态,疾病趋向年轻化。很多年轻人,认为自己年轻,任性地透支自己的健康:不规律的作息时间,熬夜加班或者通宵玩游戏;平常基本不运动,上下楼梯乘电梯,出门坐车;长时间上...

    查看更多
  • 什么才是健康睡眠?
    2017-02-20

    睡眠时限因人而异正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠(NREM)和快速眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种时相循环往复,每夜通常有 4~5个睡眠周期,每...

    查看更多